Koncentrowanie się na dobrych rzecza z pewnoscia oswaja Nas z mysla o ich przyszlosci i w przeciwienstwie do negatywnych wydarzen przenosic powinnismy cala energie na te wszystkie nadchodzace pozytywne zmiany. Niezależnie od tego czy doświadczają Nas zdarzenia takie jak utrata bliskiej osoby, bezrobocie, choroby lub inne osobiste problemy, które są w pewnym stopniu jak waga, gdzie waża się w dół lub gore Nasze losy. Pozytywne rozpatrzenie wydarzen jest dobre dla zdrowia, szczęścia i znaleźć mozna mase sposobow aby zachowac dobry stan ducha na codzien, aby popyt na pozytywne myslenie szerzyl sie wraz z idea tego smaku. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak trzymac głowe do góry, nawet jeśli życie jest w najgorszym etapie rozwoju spojrz w lustro - jesteś we właściwym miejscu. Znajdź kilka pozytywnych rzeczy do zapisania w każdym tygodniu. Może wydawać się to banalna rzecza do wykonania, ale pisząc to, za co jesteś wdzięczny ma duży wpływ na poziom duchowy. Tylko wprowadzenie kilku twoich wlasnych zasad, ubranych pieknie w słowa raz w tygodniu będzie utrzymywać pozytywne myśli dla świeżego umysłu. Gdy czujesz się przygnieciony negatywnościa, ktora wokol emanuje, można włączyć do swojej listy pewne postanowienia i podziekowania, aby pomóc poczuć się lepiej. Może trudno wymyślić coś pozytywnego tak od razu, ale jesli umysl jest na tyle swiezy... i aktywny z pewnoscia przyjdzie nam cos do glowy. Nie musisz wymyślac ogromnej listy, ani za dlugiej; tylko jedna lub dwie rzeczy, powinno byc zawarte to wszystko co w porządku hierarchinczym stawia priorytety na pierwszym miejscu. Czy jest osoba w Twoim życiu, który sprawia, że można się śmiać, a może słodki zwierzak, który zawsze czeka na Twoj powrót do domu? Czy jedzenie ulubionej potrawy daje Ci poczucie lepszego spelnienia? Cokolwiek to jest, ale niewielkim nakladem, można zapisać i z czasem wyegzekwowac. Niektórzy ludzie uważają, że pomaga im to utrzymać dziennik wdzięczności, taki mini pamietnik. Spróbuj rozpocząć swój dzień, otwierając swój dziennik i zanotuj kilka pozytywnych myśli, aby dostać się w wir dzialan z optymistycznym nastawieniem, tuz przed rozpoczęciem szaleństwa dnia. Spowolnić te wszystkie negatywne dzialania poprzez wnikanie w glab swej duszy, tylko po to aby spróbowaz dobrz życia. Nie są to zadania zobowiązane do tych wszystkich karkolomnych rzeczy w Twoim życiu, które przynoszą Ci komfort i spokoj, to takze te dajace niepokoj i obawy, dlatego tak ekscytujace ono bywa. Nadaj tok, utworz droge... Daj sobie pozwolenie, aby zwolnić i cieszyć się dobrymi rzeczami w życiu. Będziesz rozwijać wowczas wiecej zdrowych rezerw pozytywnych myśli - a to można czerpać z zaangazowania sie wwe wlasne piekne, urocze, ciekawe zycie, a gdy robi się źle zbywaj negatyw pozytywnym faktem. Jeśli nie możesz myśleć o niczym dobrym, nie masz czym się delektować, spróbuj oddać więcej tych dobrych chwil kazdego dnia. Małe rytuały przechodza długą drogę w kierunku tego dnia bardziej przyjemnego. Nawet jeśli wszystko inne jest nie tak, przystan na 10 minut, aby zrobić kilka glebokich wdechow, obejrzeć kilka śmiesznych filmikow na YouTube, lub wtulic sie w ulubiona podusie. To naprawdę będzie mieć wpływ na ogólny dobrobyt, na dzien i jego rozwoj. Czy wiesz, ze badania pokazują, iż wyrażając wdzięcznośc innym możesz zwiększyć swoje szczęście osobiste. Jeśli przyjaciel lub ukochana osoba niedawno pomogła Ci, napisz kartek z prostym slowem ''dziękuję'' i dostarcz ja osobiście. Jeśli nie lubisz pisać listow, można dać osobie bukiet kwiatów lub wziąć go/ją na obiad. Przynajmniej, od tak poprostu wywołać u niego zachwyt, zaskoczenie i te wszystkie mile odczucia, ktore sami bysmy chcieli doznac od czasu do czasu. Wystarczy tez zadzwonić i powiedzieć, że jest sie wdzięcznym, że ciesze sie ''ze mam Cie'' w swoim życiu.
Zatem, jeśli czujesz, ze twoje życie jest do bani, są szanse, że jesteś naprawdę mocno pozytywnie nastawiony wzgledem siebie. Może uważasz, że to, co się dzieje jest twoja wina, ale czy nie uważasz, że zostałeś obdarowany tym w ramach jakiegos planu a to chyba dobrze, bowiem nic nie dzieje sie bez przyczyny - wszytsko ma swoje znaczenie... czyz nie? Pozbycie sie samokrytycyzmu wyzwala myśli, niezbędne do pobudzenia pozytywnego myslenia. Jeśli uważasz, że nie jesteś w stanie poradzić sobie ze swoimi problemami, będą one sie wydawać coraz to wieksze, o wiele większe i bardziej niemożliwe do okielznania. Od teraz skupić się na swoich mocnych stronach i nie zatrzymywać się na popelnionych błędach, których dokonało sie bezmyslnie. Nawet jeśli były odpowiedzialne za sytuację w którym przebywasz, trzeba pamiętać, że jesteś tylko człowiekiem. Każdy popełnia błędy. Wszystko, co można zrobić, to spróbować czegos innego - następnym razem. Najwazniejsze to praktykować miłość własną, kiedy tylko możesz. Jeśli znajdziesz się w sytuacji dosc trudnej myśl o twojej osobowości i działaniach na jej rzecz, przenieś swoje myśli na co chcesz, byle by byly zwiazane z Toba, cos o sobie. Dowiedz się, co życie oznacza dla Ciebie. Ludzie, którzy uważają, że życie ma cel wydają się być szczęśliwsi niż ci, którzy myślą, że to bez znaczenia. Czy kiedykolwiek zastanawiales sie nad sensem życia? Nikt nie może tak naprawdę poznać tego zagadnienia od razu, bowiem nie ma uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie. Można jednak zdecydować, co oznacza życie dla ciebie. Znajdowanie znaczenia w życiu pomoże Ci zachować stan spokoju, pozwoli Ci wstac z łóżka codziennie, nawet wtedy, gdy rzeczy są gorsze od spodziewanych. Niektórzy ludzie uważają, ze poprzez udział w religii i pielęgnowanie ich duchowej strony sa w stanie przenosic swoje gory, jestem nieco sceptycznie nastawiona do tego, ale wychodze z zalozenia, ze wierzyc w cos trzeba, nalezy, powinno sie. Fakt dowiedzieć się więcej o filozofii może również pomóc Nam odnalezsc siebie zdobyc wiecej informacji o swojej osobistej wizji świata. Na bardziej intymna skalę, najbardziej znacząca częśc swojego życia może być relacja badz relacje ze swoją praca, sztuka, lub czyms, co sprawia Nam wielka przyjemnosc, doznania estetyczne - zupełnie cos innego.
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziekuje za komentarz :-)